Витамины в овощах и фруктах

Витамины в овощах и фруктах

На сегодняшний день, поставка овощей оптом занимает достаточно востребованное место на рынке. А всё благодаря тому, что всё больше и больше людей предпочитают правильное питание с пользой для здоровья. Ведь в овощах и фруктах содержится большое количество минералов и витаминов, но их намного меньше, чем пятьдесят лет тому назад. Особенно уменьшилось количество витамина С, кальция и железа. Это означает, что теперь, желающий пополнить свой организм витаминами нужно съесть не одну морковку, а четыре. Но это лишь в том случае, если речь идёт о витаминах, к калориям такое утверждение совсем не подходит. Всё это обосновывается тем, что селекционеры при выведении всё новых сортов обращают внимание в первую очередь не на количество полезных веществ, а на увеличение объема продукции. И если вы решили приобрести фрукты оптом или овощи оптом, особое внимание уделяйте не размерам плода, а их качеству и вкусовым качествам.

Витамины в овощах

Не только фрукты от поставщика, но ещё и овощи являются истинным источником минеральных солей и витаминов. Ведь снижение в организме полезных веществ, которое наблюдается чаще всего зимой и весной приводит к многочисленным заболеваниям.

Овощи просто незаменимые в питании человека

Специалисты утверждают, что человеку необходимо для нормальной жизнедеятельности около двести пятьдесят килограмм в год овощей. Кроме этого, в таких продуктах, помимо минеральных солей и витаминов есть ещё и белки, эфирные масла, органические кислоты, а также другие полезные вещества. Да, овощи являются доступными, а порой и вовсе единственным натуральным источником витаминов, поэтому они просто необходимы для ежедневного рациона.

Витамин А – способствует быстрому заживлению ран, лечению разных желудочных заболеваний, а также повышению иммунитета. Есть такой витамин в морковке, красном перце, помидорах, ягодах.

Витамин В1 – укрепит нервную системы, улучшает усвояемость углеводов. Есть в фасоли, шпинате, фасоли, помидорах и так далее.

Витамин В2 - - улучшает усвояемость пищи и укрепляет нервную систему. Витамин есть в горошке, лук, шпинат, зелень.

Также будут полезными витамин С, К, Р

Scroll to Top
У вас еще остались вопросы? Звоните нам: (044) 353-49-00 или пишите: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Copyright © 2012 GreenGrocer - оптовая продажа овощей, фруктов, сухофруктов, зелени. Seo by 360px;.